달빛틈새 별하나 얹히고

이상지질혈증이라는 용어가 생소하다. 그렇다면 고지혈증이라고 하면 감이 조금 잡히시나요? 우리 몸속에는 여러 종류의 지방이 있는데, 혈중지질 검사를 통해서는 콜레스테롤과 트리글리세라이드 농도를 파악할 수 있습니다. 예전에는 혈중지질 검사 소견에서 콜레스테롤 중 HDL콜레스..

양파의 효능 알리신, 케르세틴 등 풍부 양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 식품 영양 정보 사이트 '뉴트리션 앤 유 닷컴'이 양파의 영양과 효능 6가지를 소개했다. ◆다이어트 효과=양파 100g은 40칼로리에 ..

당뇨에 나쁜 음식 . 1) 인스턴트 식품류(모든 가공식품) 버터, 치즈, 햄, 소시지, 통조림, 짜장면, 라면, 빵, 햄버거, 핫도그, 토스트, 피자, 사이다, 콜라, 쵸컬릿, 비스켓류 과자류, 사탕류, 빙과류, 케찹, 마요네즈, 소스류, 커피, 합성 조미료, 백설탕, 맛소금 등 2) 동물성 육류 식품류 소고기..

만들기도 극히 간단 (1) 마늘을 까서 물기 없게 준비 ( 찜기에5~10분 찐다) [핵심은 마늘의 매운 맛이 없어질 만큼만 살짝] (2)용기에 마늘을 담고 꿀을 조금 잠길만큼 붓는다 (3) 1~2주 간 서늘한 곳에서 숙성하면 끝. *꿀을 바닥에 조금 남기고 딸아 내어 다음 번에 또 쓴다 [당연히 마늘에 흡..

01. 감자가 가진 장수식품의 비밀* 감자조림장수를 연구하는미국의 한 의학연구소는 장수의 비밀 은 바로 감자를 주식으로 하는데 있으며, 장수자와 감자의 소비량 을 조사한 결과에서도 감자를 주식으로 하고 있는 민족일수록 장수자가 많은 것으로 입증되었다.감자는 생즙을 내어 먹는..

손이 차가운 이유 수족냉증에 좋은 음식 저는 손이 정말 차가운 사람인데요 학교다닐적에는 느끼지 못했지만 성인이되고 연애를 하면서 남자친구가 제 손을 찹더니 깜짝 놀랄때가 많은거 같아요 지금처럼 추운 겨울에는 얼음처럼 손이 꽁꽁 얼어있고 엄마도 손잡고는 심하다고 보약한재..

불 면 증 불면증이란 정상적인 잠을 자지 못하는 것을 말한다. 불면증은 늘 피로감을 느끼고 개운하지 못한 느낌을 가지며 살아 간다. 불면증은 긴장과 스트레스, 생활리듬의 변화,이유 없이 불안하고 긴장된 상태, 우울한 기분, 주위 환경의 갑작스런 변화,불규칙한 생활등의 다양한 이..

할맥 찰보리 보리의효능 보리는 가을에 뿌리고, 이듬해 봄에 수확하는 작물로 과거에는 보릿고개라고 해서 쌀을 먹기 어려운 서민들이 보리를 먹으며 봄, 여름을 보냈는데 사실상 보리의 영양, 효능을 알았다면 그당시 그렇게 서글프진 않았을 것같습다. 보리의 종류는 늘보리, 겉보리, ..

콜레스테롤 낮추는 방법 안녕하세요 혈관건강을 지배하는 콜레스테롤 낮추는 방법을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 저희집안은 집안 대대로 혈관질환에 매우 취약하기때문에 가장 관심있는 분야이고 되도록이면 혈관건강을 압박하는 음식들은 피하려고 햄버거 등 인스턴트..

건강검진으로 생명을 앗아간다 정리 kns 1. 치료는 제자리면서 진단 기술만 발전한다. 진정한 의학은 문제의 본질을 이해하고, 질병의 징후를 알아내기 위해 묻고그리고 듣어서 촉진과 신체를 진찰하는 방법을 통해 90퍼센트 이상 정확하게 진단할 수 있다. 의사는 환우를 자비 정신으로 생..