달빛틈새 별하나 얹히고

많은 직장인들이 은퇴 후에 쓸 돈을 마련하기 위해 노력하지만 안정적인 노후자금을 모으기란 쉽지 않다. 열심히 저축해도 자녀 교육이나 결혼자금 등으로 지출하다 보면 노후에 손에 남은 건 집 한 채인 경우가 많다. 대부분의 은퇴자들이 노후에 국민연금이나 퇴직연금ㆍ기초연금에 ..

유익한 민간요법 및 생활정보 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 got, gpt가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글리코겐, ..

옥수수전, 옥수수삶는 법, 옥수수요리, 옥수수수염의 효능 옥수수전, 옥수수삶는 법, 옥수수요리, 옥수수수염의 효능 찰옥수수 좋아하시나요? 옥수수가 제철입니다. 옥수수하면 강원도 찰옥수수가 먼저 떠오르는데요. 엊그저께 화천군에서 보내주신 친환경농산물 찰옥수수를 택배로 받..

잠 자는 자세 평소 자는 습관을 잘 살펴 보고 몸에 무리를 줄 수 있는 자세는 고치도록 하자. 가. 엎드려 자는 자세: 엎드려 자는 것은 척추선을 지나치게 구부러지게 만들고 목을 뒤틀리게 만든다. 좋은 수면 자세는 똑바로 눕거나 옆으로 눕는 것이다. 베개를 똑바로 해 목과 요 사이의 ..

뱃고동 소리가 울린다. 이제 도착했다는 신호다. 빨간 등대, 흰 등대 사이를 지나 청산도의 도청항에 발판이 내렸다. ‘섬인가?’ 군단위 시내의 한 모습이라고 해도 어색하지 않을 풍경이 들어온다. 유명관광지답게 식당, 숙박업소, 특산품 판매점 등이 줄이어 조성됐다. 청산도의 반대..

서울에서 가볼만한 곳 [역사 문화유적] 경복궁 경복궁 3호선 5번출구 도보5분 경희궁 서대문 5호선 4번출구 도보5분 관상감 관천대 안국 3호선 3번출구 도보3분 광희문 동대문운동장 5호선 3번출구 도보5분 광희문 동대문운동장 2호선 3번출구 도보5분 구 러시아 공사관 서대문 5호선 5번출구..