장건강 지키고 대장암 막는 습관
1. 아침에 일어나면 먼저 물 한잔
2. 반찬은 채소, 후식은 과일
3. 식후에는 움직여라
4. 회식 메뉴는 닭고기
생선 위주로
5. 땀 날 정도로 운동하여라
'정보 > 건강정보' 카테고리의 다른 글
| 목에 생선가시가 걸릴때 (0) | 2018.07.01 |
|---|---|
| 혈관 지키는 5가지 채소 (0) | 2018.06.12 |
| 국간장 진간장 양조간장 차이 (0) | 2018.04.26 |
| 천수(天壽)의 노력(努力) (0) | 2018.01.30 |
| 화장실 컨디션, 당신은 몇 점 입니까? (0) | 2018.01.03 |