고혈압 날씨

고혈압은 날씨가 더워질수록 잘 관리해야 한다.
갑작스러운 냉방기 사용은 피하자

말초혈관이 찬 공기에 지속적으로 노출되면 혈관이 수축한다

혈관이 좁아지면 신체의 혈액순환 부담이 늘어나고 심장이 빠르게 뛰면서 혈압이 급상승할 수 있다.

더위를 식히기 위해 냉수로 샤워하는 것도 마찬가지 원리로 피하는 게 좋다.

땀 배출이 늘어나면 혈액의 농도가 짙어져 혈전(피떡)이 더 잘 생기의 생성은 더 쉬워진다.

땀을 많이 흘리는 야외활동을 한다면 목이 마르지 않더라도 20분 간격으로 물을 한 컵 이상 마셔주는 것이 좋다.

물 대신 맥주를 마시기도 하는데 고혈압 위험을 높여 좋지는 않다.