호박씨 효능

호박씨 먹는 방법은 간단합니다!!

그냥 늙은 호박 속을 박박 긁어내어 햇볕에 씨를 바짝 말린 다음 까드세요^^

그게 넘 싱겁다하시면 기름에 살짝 볶아드셔도 좋구요, 달인 물을 드셔도 좋답니다.

호박씨 가루를 내어 꿀과 섞어 먹어도 좋다니깐 집에서 함 해먹어보세요^^

오늘의 간식은 호박씨~~~☆

불면증
불면증에 빠지면 일상생활에서도 힘들지만 몸의 면역력이 떨어져서 각종 질병에 노출될 수 있는데요.

호박씨를 먹으면 심신을 안정시키는 작용을하여 잠을 편하게 잘 수 있다고하니 불면증이 있는 분이라면 참고하시길 바랍니다.

 

고혈압
호박씨에는 레시틴이라는 성분이 들어 있는데요.

호박씨를 먹으면 이 레시틴 성분이 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 사전에 막아주기 때문에

혈액순환이 좋아지고 혈압이 낮아져 고혈압을 예방해 줍니다.

이뇨작용
 호박씨에 들어 있는 쿠쿠바이타신이라는 성분이 이뇨작용을 도와주는 효능을 가지고 있는데요.

이뇨작용이 좋아지면 체내에 쌓인 노폐물들 배출하는데 도움이 됩니다.

 

치매
호박씨에 풍부한 필수 아미노산과 레시틴 성분이 두뇌를 건강하게 해주고 머리회전이 잘 되도록 도와준다고 하는데요.

이로인해 치매를 예방해주고 두뇌발달에 도움이 된다고하니 나이드신 분이나 학생들이 챙겨 먹으면 좋습니다.

 

피부미용
호박씨에는 각종 비타민과 무기질 등의 성분이 풍부해 피부미용에 호박씨 효능을 볼 수 있는데요.

특히, 피부의 노화를 막아줄 뿐만아니라, 기미나 주름살 등을 막아준다고 합니다.

 

뼈 건강
호박씨에는 철과 인, 아연, 마그네슘 등의 성분이 풍부한데요.

이로인해 호박씨를 꾸준히 먹으면 뼈가 튼튼해지고 골다공증을 예방하는데 도움이 된다고 하는데요.

뼈가 약하신 분이라면 호박씨를 챙겨 드시길 바랍니다.

 

전립선
호박씨,,,알고 보면 남자한테 참 좋습니다.

작년에 생로병사에서 전립선에 도움이 되어서 인기가 좋았는데요..

또 호박 삶은 물은 폐 농양으로 고름 같은 가래를 뱉는 사람에게 좋고요,

회충과 기생충을 죽입니다.